こんにちは＾＾
とっても暑いですね～
さて、まごのて堂の
youtubeチャンネルに動画が
更新されました！！
まごのて堂youtubeページはこちら▼▼
https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw
詳しくは▼▼
皆さんセルフケアはされていますか？
セルフケアといえば、
ストレッチや温めるなどがあります。
意外と症状に困っている時のみに、
やりがちですが実はセルフケアは
非常に重要な役割がある為、
毎日行うのが一番理想であります。
なぜ重要か？と言いますと
治療を受けた後の
効果の持ちに
非常に大きく関わってくるからです。
セルフケアをやっている方と、
やっていない方では大きく差が出ます。
また『やり方・やる場所』も
非常に重要なのですが、
テレビや雑誌、
ネットでたくさんの
セルフケアがあります。
どれもいい方法なのですが、
”自分の症状”にあったセルフケア
をしないとかえって
悪化する可能性もあります。
なので自分にあったセルフケアを
心がけましょう(*´꒳`*)
まごのて堂ではそれぞれの症状にあった
ストレッチのやり方を
『youtube』にて配信しております！
まごのて堂youtubeページはこちら▼▼
https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw
”自分にあったセルフケア”はどれか？
是非、ご相談ください(*´꒳`*)
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鍼灸院まごのて堂 拝島院
鍼灸院まごのて堂あきる野院
http://magonotedo.com/wordpress/
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