冷房

こんにちは(^^)

今日は台風の予定でしたが、昭島は曇り空です!

さて、今日は涼しく過ごしやすいですが、今年も大分暑さが増してきています。

そこで、注意なのが「冷房」です。

家からお店、仕事場まで、

どこかで「冷房」を浴びている時間が

長くなってはいませんでしょうか?

暑いのでもちろん「冷房」をつけることは避けられませんが、

「筋肉」にとってはとてもマイナスな事でもあります。

首や肩、腰、足まで痛みある方は要注意です(*_*)!

「筋膜性疼痛症候群」になってしまっている

「筋肉」は冷やすと悪化する可能性が増加します。

夏の時期で難しいですが、

患部だけは冷やさないようにしましょう^^

 

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