こんにちは(^^)
今日は台風の予定でしたが、昭島は曇り空です！
さて、今日は涼しく過ごしやすいですが、今年も大分暑さが増してきています。
そこで、注意なのが「冷房」です。
家からお店、仕事場まで、
どこかで「冷房」を浴びている時間が
長くなってはいませんでしょうか？
暑いのでもちろん「冷房」をつけることは避けられませんが、
「筋肉」にとってはとてもマイナスな事でもあります。
首や肩、腰、足まで痛みある方は要注意です(*_*)！
「筋膜性疼痛症候群」になってしまっている
「筋肉」は冷やすと悪化する可能性が増加します。
夏の時期で難しいですが、
患部だけは冷やさないようにしましょう＾＾
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